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Sie möchten Ihre Ernährung ändern,

aber bei den vielen unterschiedlichen Aussagen zum Thema Ernährung wissen Sie nicht, was für Sie der richtige Weg ist. Dann ist unser Ernährungskurs Vital-Aktiv Figur, den wir mehrmals in Jahr anbieten, die Lösung. Der Ernährungskurs ist für alle geeignet, die  sich bedarfsgerecht / bedarfsorientiert ernähren wollen: sei es, um gesünder zu leben, um abzunehmen oder um den Körper für den individuellen Sport optimal zu versorgen. Für jedes Ziel sind Essverhalten und Nährstoff-Zusammensetzung entscheidend. Lernen Sie, wie Sie ohne Verzicht und ohne JoJo-Effekt mit einer ausgewogenen Ernährung Ihre Wunsch-figur erreichen können. Der Ernährungskurs geht über acht Wochen mit je einem Treffen wöchentlich. Den nächsten Start-Termin erfragen Sie bitte im Studio.

Ernährungskurs

Das Figur-Konzept ist keine Diät, die einen schnellen Gewichtsverlust zum Ziel hat. Viel mehr soll durch eine Ernäh-rungsumstellung das Bewusstsein für eine bedarfsgerechte/ bedarfsorientierte Ernährung geschaffen werden.

Die Grundlage für den Figur-Konzept-Kurs bildet die Software Vital-Aktiv FOOD. Die Kursteilnehmer ermitteln mit Hilfe der Software ihren persönlichen Nährstoffbedarf und werten ihre Ernährung mit der Software aus. Da es hier um ein Figur-Konzept geht, kann der Kurs von Teilnehmern besucht werden, die abnehmen, Muskulatur aufbauen oder sich bewusst ernähren möchten. Ist einmal der persönliche Nährstoffbedarf ermittelt, werden die Teilnehmer des Kurses zum einen darin unterstützt, den ermittelten Nährstoffbedarf auch einzuhalten, zum anderen werden bei den wöchentlichen Treffen die Ernährungsgrund-lagen vermittelt.

Körperanalyse & Energieumsatz

Erfolgreich mit Vital-Aktiv FIGUR „Wunschgewicht“

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Bei unseren Info-Veranstaltungen können Sie sich unverbindlich über Inhalt und Durchführung der Kurse informieren!