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Aktiv - auch unterwegs,

ob im Urlaub oder auf Montage, du möchtest dein Training nicht unterbrechen.

Unser Tipp:

Besorge dir ein Schlingentrainingsgerät. Dieses Gurtsystem ist leicht, kompakt und kann überall eingesetzt werden, ob am Türrahmen, an einem Baum im Park oder an einem Klettergerüst, es ist schnell montiert und einsatzbereit.

Hast du im Sportivo schon an unserem TRX-Schlingentrainer geübt, dann solltest du keine Schwierigkeiten haben, ein effektives Ganzkörperworkout durchzuführen - wo immer du willst. Alle, die es noch nicht kennen, sollten es ausprobieren, Schlingentraining bietet dir die Mög-lichkeit, funktionell mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Außerdem ist es eine her-vorragende Ergänzung zum Gerätetraining, da verstärkt Koordination, Beweglichkeit und Stabilität trainiert werden. Sportivo-Mitglieder wenden sich für eine Grundlageneinführung direkt ans Trainer-Team.

Kleiner Koordinations- und Stabilitätstest:

Socken freistehend (nicht anlehnen) anziehen.

Kein Problem = alles gut!

Starkes Schaukeln, hüpfen oder umfallen = Schlingentraining macht Sinn!

Auf den untergeordneten Seiten haben wir für dich eine Auswahl von Übungen zusammenge-stellt, die du dir auch als Poster ausdrucken kannst.