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Seminarreihe im Sportivo DAS FITNESSCENTER

Der fortgeschrittene Athlet weiß, dass sich immer wieder neue Fragen ergeben, z.B.:

• Wann habe ich das optimale Muskelaufbautraining?
• Wie steigere meine Kraft?
• Wann setze ich Kraftausdauertraining ein?
• Was muss ich bei meiner Ernährung beachten?
• Kann ich Kraft- und Ausdauertraining gemeinsam trainieren?
• Wie verbrenne ich am meisten Fett?
• Welche Aufgaben hat mein Stoffwechsel?
• Wie nehme ich am effektivsten ab?
• Wie viel Eiweiß brauche ich zum Muskelaufbau?
• Sind Nahrungsergänzungen etwas für mich?      

Hier hilft unsere Seminarreihe.

Einen ersten Überblick zu den Seminaren kannst du dir als Video auf den nachfolgenden Sei-ten anschauen. Die Seminare (mind. 6 Teilnehmer) finden im Sportivo statt, hier kannst du dich auch anmelden bzw. vormerken lassen.

Für Sportivo-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 10,-Euro.

• Trainierst du oder hebst du nur Gewichte??? (an zwei Tagen, jeweils 90 Minuten)
• Seminar Strandfigur!!! (90 Minuten)